لـ iPhone G-Plans: Customized Nutrition

خطط جي-بلانز: تغذية مخصصة

جي-بلانز هو تطبيق مجاني لأجهزة الآيفون يوفر برامج تغذية مخصصة وبرامج فقدان الوزن الاستقلابية. تم تطويره بواسطة شركة غوغليا للتغذية ذ.م.م، يقدم التطبيق خطط وجبات مخصصة تمامًا استنادًا إلى أنواع الاستقلاب الفردية. يأتي البرنامج مع قائمة تبادل مدمجة، ومولد وصفات، وأدوات لتتبع السعرات الحرارية والماكرو والأداء اليومي للمساعدة في متابعة المستخدمين. كما يوفر أيضًا توجيهًا وتدريبًا احترافيًا في التغذية، وبرامج مناسبة للقيود الغذائية والحساسية. بالإضافة إلى ذلك، يقدم التطبيق الوصول إلى مجتمع يضم آلاف الأشخاص الذين يسعون لتحقيق أهدافهم في الصحة والعافية.

يحتوي جي-بلانز أيضًا على ميزات تحفيزية، بما في ذلك ملاحظات التوجيه الأسبوعية، وصور التقدم، والتحقق، ومحرك النصائح الذي يوفر نصائح يومية للروتين اليومي. بالنسبة لأولئك الذين يهتمون باللياقة البدنية، يقدم التطبيق توصيات لتمارين اللياقة البدنية استنادًا إلى أنواع الاستقلاب ويمكن ربطه مع Apple Health Kit لمراقبة النشاط وتقدم فقدان الوزن. يقدم جي-بلانز برنامجًا مجانيًا لإدارة الطعام وتتبعه، مع برامج الصيانة المميزة أو برامج التغذية المخصصة المتاحة مقابل اشتراك واحد يتجدد تلقائيًا بقيمة 39.99 دولار أمريكي شهريًا بعد انتهاء المدة التجريبية.